Тільки для справжніх пані!

Як навчитися мислити позитивно?

Як навчитися мислити позитивно?

Щасливими, як відомо, не народжуються, а стають! А як виглядає і поводиться щаслива людина? Він дивиться на життя спокійно, не чекає від неї капостей і приємний в усіх відношеннях: він знав, як навчитися мислити позитивно, навчився і тепер живе в своє задоволення.

У будь-якій ситуації дві сторони, як у медалі. Розглядати одну сторону без урахування іншу, безглуздо. Цінність її значення визначається злиттям обох сторін. Точно так і в житті. Не варто ймовірне, приймати за очевидне, миттєво впадати в паніку і губити позитивну енергію організму. Потрібно все, як слід вивчити.

Будь-яка людина являє собою Злиття фізичного і психологічного єства. Він не може бути розділений на дві частини. Від стану організму в цілому залежить і настрій людини, його активність і так звана результативність. Тому для досягнення поставлених цілей, людина повинна бути в гармонії з собою. Він повинен бути здоровий морально і фізично, а так же, повинен мислити позитивно. Як навчитися мислити позитивно? Все в твоїх руках. Навчися контролювати себе і ситуацію, тоді відповідь на це питання стане ясним.

Скажи страхам «ні».

Ти, напевно, зустрічалася з людьми, яких можна віднести до категорії «панікерів». У будь-якій ситуації у таких людей в першу чергу виникає страх. Він може бути виражений метушливим поведінкою, сумбурним промовою, нестандартними емоціями або панікою. У такій ситуації людина просто не може позитивно мислити. Якщо ти сама ставишся до такої категорії, то наступні поради потрібні саме тобі.

Твоїм життєвим девізом повинен стати гасло: «Не панікуй, організуйте!». Саме організація себе, свого внутрішнього і зовнішнього простору дає можливість змінити плин думок, так би мовити повернути їх русло.

Коли у тебе все виходить, то в голові Тільки позитивні думки. Тому потрібно прагнути до самоконтролю.

Допоможи собі сама.

В першу чергу, щоб навчитися мислити позитивно, почни з очищення свого мозку.

Приймай контрастний душ. Він не тільки пробуджує, тонізує тіло, але і тренує твій імунітет. Взимку твій організм скаже тобі за це величезне спасибі, ти будеш менше хворіти, навіть якщо будеш оточена «чіхателямі».

Щоб твій день був воістину прекрасним, ніч повинна бути спокійною і тривалою. Спи не менше восьми годин на добу. Обов’язково лягай спати до 24:00. Навіть якщо ти сова, заснути потрібно до дванадцятої ночі. Це не тому, що в душі ти Попелюшка, а тому, що нічні ходіння погано позначаються на роботі шлунково-кишкового тракту.

Тому укладати себе спати потрібно, не чекаючи півночі. Повноцінний сон подарує тобі активний день. Навіть якщо тобі здається, що ти не виспалася, коли продзвенів будильник, і хочеться ще повалятися на боці, ти протягом дня відчуєш різницю між недосипанням і сном «по повній програмі».

Якщо твій графік дозволяє, то влаштовуй собі сієсту. Вона додасть тобі бракує сил після полудня.

Не спи занадто довго, навіть на вихідних. Після тривалого зайвого сну тіло знаходиться в «розбитому» стані, привести його в тонус набагато складніше, ніж в звичайний день. Восьмої години цілком вистачає, вставай, не залежується.

Коли у тебе на кону важливу справу, обов’язково продумуй можливі варіанти його розвитку. В першу чергу розглядай його позитивний результат, навчитися мислити позитивно, значить «зарядити» своєю енергетикою, своїми думками протягом ситуації. Всі об’єкти і суб’єкти діяльності можна представити у вигляді маятників. Деструктивні маятники відштовхують твою стрілу від заданого вектора. Структурують маятники, навпаки, посилюють її рух, надають їй прискорення. Твої думки — головна зброя структурирующего маятника. Стань суцільним позитивним зарядом. В такому випадку, у ситуації не буде вибору, вона буде «зобов’язана» розвиватися за твоїм сценарієм.

Роби добрі справи. Тільки Старуха Шапокляк, говорила, що хорошими справами прославитися не можна. Насправді, навіть якщо і не прославишся, то на душі тобі самій стане тепліше і спокійніше.

Якщо ти сьогодні врятувала кошеня чи допомогла відшукати відерце в пісочниці заплаканої малюкові, значить, день пройшов не даремно. Не обов’язково рятувати планету або придумувати вакцину молодості щодня, досить полити квіти на клумбі біля свого будинку, замість бабусь з третього поверху, і самооцінка підвищиться, а з нею і позитивні думки самі прийдуть.

Лягаючи в ліжко, підведи підсумки минулого дня. Подумки визначся, що вдалося, а що ще належить зробити. Подумай, що потрібно поліпшити в собі, що продовжувати розвивати, а в чому ти вже досягла успіху. Ти побачиш, навіть відчуєш, як посмішка прикрашає твоє засинає личко. Значить, у тебе тільки позитивні думки.


Де ви зараз? Ось тут:


Схожі записи: