Що таке презирство і в чому воно проявляється?

Що таке презирство і в чому воно проявляється?

Уміння рахувати інформацію про співрозмовника по його міміці — частина роботи психологів, журналістів, кадровиків. Але є емоція, яку розпізнають люди без професійної підготовки — це презирство. Розпізнають і віддаляються, адже мало хто хоче спілкуватися з людиною, яка ось-ось почне плюватися отрутою. Навіщо природа нагородила нас такої деструктивної емоцією і як виправити становище? Про це наша стаття.

Зміст

Що таке презирство?

Презирство — це негативно забарвлена ​​і свідомо уничижительная емоція, яка викликається визнанням кого-небудь негідним, незначним, що не заслуговує на повагу. Емоція презирства може направлятися на конкретну людину, на групу людей або на себе. Презирливе ставлення до інших межує з почуттям осуду, переваги, зарозумілості. Самопрезирство — зневажливе, вкрай зневажливе ставлення до самого себе.

Презирство не входить в список основних шести емоцій, але має унікальну впізнаваною мімікою. Здивовано кирпаті брови, бридлива посмішка одним куточком рота, знущальний тон голосу — всі вони супроводжуються німим запитанням: «А це ще що?». На додаток людина випрямляється, злегка відкидає голову — так він ніби стає вище і може дивитися на об’єкт презирства зверху вниз. Подібні мікроруху зчитуються оточуючими моментально і так само швидко провокують конфлікт.

В англійській мові є вираз «Resting bitch face» (RBF) — «презирливе вираз обличчя», особливо помітне в моменти, коли людина розслаблена або думає, що на нього ніхто не дивиться. Синдром RBF, перш за все, приносить незручності самому власникові рис обличчя, які ненавмисно утворюють зневажливу маску. Громадська думка відразу ж записує таких людей в категорію вічно незадоволених, зарозумілих особистостей. Доведено, що феномен resting bitch face дійсно існує, виникає мимоволі і зовсім не означає, що людина когось ненавидить. Але стійка упередженість докучає зоряним і звичайним власникам «презирливого особи».

Якщо ж презирство демонструється навмисно, воно відображає світогляд людини, її виховання, ставлення до оточуючих. Серед психологів навіть є гіпотеза про «зневажливих» рисах характеру, запропонована дослідниками з Університету Каліфорнії. Автори гіпотези наполягають, що схильність ставитися до оточуючих нешанобливо і зарозуміло — не тимчасове афект, а сформований поведінковий патерн. У цьому є своя частка правди.

Звідки береться презирство?

Спочатку емоція презирства була архаїчної захистом від тривоги, маскуванням страху, породжуваних несхожістю інших людей. Наприклад, перед боєм чоловік викликав собі «Я краще противника», а під час битви демонстрував більше сміливості. Таким чином, презирство замислювалося (можливо) як мотивуюча емоція, яка повинна була дати більше впевненості в собі.

Як більшість оціночних емоцій презирство вивчається у віці 4-7 років. Засвоєна емоція застосовується в статусних іграх, щоб підняти себе і принизити інших. Пізніше презирливе ставлення до всього і до всіх стає характерною рисою підліткового або юнацького негативізму. Часто зберігається в дорослому віці і вважається вірним супутником нарцисизму, психопатії, істеричності.

Взагалі презирливе ставлення виникає всюди, де є опозиція або нерівність: розумні зневажають дурних, міські — сільських, свої — чужі. А все тому, що зневажає отримує для себе певні вигоди:

З презирливим людиною неприємно спілкуватися, його уникають друзі, колеги, партнери та просто знайомі. Але презирство небезпечно не тільки відсутністю спілкування.

Чим небезпечне зневага?

Серед практикуючих психологів є думка, що презирство — це результат дитячої захисної реакції на травматичну ситуацію. Це може бути відсутність батьківської підтримки, що підсилює в дитини почуття непотрібності. Або виховання в неповній сім’ї, де один з батьків демонструє підкреслено-презирливе ставлення до іншого. Тому часто презирливе ставлення до інших — всього лише маскування нелюбові, ненависті, негативу по відношенню до самого себе.

Самопрезирство — це ознака руйнування особистості, а до того ж — потужний таран для самооцінки. Адже неможливо цінувати того, кого вважаєш негідним. Так що, незважаючи на видимість піднесення над іншими, почуття презирства надзвичайно токсична. Але при бажанні і достатньої мотивації можна позбутися від чого завгодно. Навіть від нелюбові до себе.

3 вправи для підвищення самооцінки.

Важко уявити собі глянцевий журнал або онлайн-видання без порад психолога про те, як підняти самооцінку, набути впевненості, любов до себе. Проте, ці розтиражовані поняття — обов’язковий компонент особистого щастя.

Вправа 1. Мандала

Знадобиться аркуш паперу, олівці або крейда улюблених відтінків, тарілка.

Подивитися на готову мандалу і подумати: яким частинам мого внутрішнього «Я» відповідає конкретний фрагмент малюнка. Додатково задати собі питання:

Мандала — це відображення внутрішнього стану. Регулярна практика малювання допоможе дізнатися себе, зняти стрес, збалансувати настрій.

Вправа 2. Автозаміна

Знадобиться ручка, кілька листків паперу.

Ця техніка самопрограмування допомагає переглянути і змінити негативні установки, а замість них «завантажити» позитивні твердження.

Вправа 3. Постава

Подивитися зверхньо на людину з гордо піднятою головою неможливо. Навіть якщо ця людина — я сам. Щоб не виникало бажання в черговий раз посміятися над собою або покритикувати, потрібно стежити за поставою. Доведено, що високо піднята голова, розправлені плечі, пряма спина підсилюють вироблення природного тестостерону, відповідального за впевненість у собі. Одночасно вивільняється кортизол — гормон-антистрес.

Правда, в цій вправі важливо не загратися, щоб не почати дивитися зверхньо на інших. А в іншому — це корисне для самооцінки і здоров’я вправу.

Висновки:

Все про відносини

Зараз ви знаходитесь тут:

Можливо, вас зацікавить: