Нестача вітамінів

Нестача вітамінівНезважаючи на те, що профілактикою авітамінозу (хоча точніше буде сказати гіповітамінозу) ми звикли займатися тільки в осінньо-зимовий період, насправді з нестачею вітамінів в організмі ми стикаємося круглий рік. Згадайте, як часто вам ні з того, ні з сього хотілося з'їсти щось цілком певне («ой, щось так захотілося шоколаду» або «зараз би смаженої картопельки»). Мова йде не про одноразове, утолимом бажання, а про цілком нав'язливе відчуття. Дуже часто таке бажання вказує на брак корисних мікроелементів. І, між іншим, поїдання бажаного продукту рідко збільшує потребу організму в конкретному елементі. Як же бути? Підкаже наша табличка!

Можна роздрукувати і повісити табличку для зручності на холодильник. Відкрийте його у новому вікні браузера, потім затисніть CTRL англійську P, клікніть «Друк». Або збережіть картинку на свій комп'ютер, а потім роздрукуйте в зручній вам програмі.

Нестача вітамінів

Схожі статті:

  • Як вибрати блендер

    У дитинстві межею мрій був молочний коктейль з сиропом: день, коли мама брала з собою в магазин, здавався святом, а тітонька, протягивающая склянку зі збитою радістю, – феєю. Адже тільки в неї бу...

  • Переліт з дитиною

    Полетіли-полетіли! Переліт з дітьми – це завжди проблема. Неважливо, грудної це дитина чи вже більш-менш дорослий – дітям потрібна особлива увага і комфорт. Як у будівлі аеропорту, так і на борту...

  • Як білочка зайцям допомогла

    Посадили зайці в лісі моркву. Все літо працювали: і пололи, і поливали. Зросла моркву у зайців на славу. Велика-превелика грядка, на всю галявину. Настав час збирати врожай, запаси на зиму робити...

  • Як зробити модну зачіску?

    Гангстерська зачіска Як зробити модну зачіску, яка зможе поєднати в собі жіночність, підкреслює природну красу волосся, і мужню строгість? Міжнародний арт-директор Pantene Pro-V Сем Макнайт запро...

  • BB-крем

    Ідеальна шкіра – це просто! Мало хто знає, що батьківщина BB - креми – Німеччина. Спочатку, цей поліфункціональний перфектор був створений для тих, хто переніс пластичну операцію або глибокий піл...