Казкотерапія. Чим корисні казки?

Казкотерапія. Чим корисні казки?Традиція читати казки на ніч малятам з'явилася, напевно, тоді, коли стали з'являтися перші малюки, тобто сягає своїм корінням в далеке минуле, що немає ніякої можливості зараз точно сказати, хто ж перший здогадався укладати таким чином дітей спати. Але, хто б він не був, однозначно, це дуже мудра людина. Вчені довели по істині чудотворну силу казок, більш того, в даний час у психології існує цілий напрямок – казкотерапія, що займається лікуванням дітей і дорослих за допомогою роботи з казковими сюжетами. Втім, це зовсім інша історія, а сьогодні ми поговоримо про вплив казки, прочитані перед сном.

Як тільки настає вечір, у багато молоді сім'ї приходить одна і та ж проблема – малюк ніяк не хоче лягати спати. Батьки не розуміють, що відбувається з їх дитиною, який напередодні був бадьорий і веселий, грав, гуляв і радів приходу батьків з роботи. А відповідь на питання, чому в малюка раптом псується настрій і він відмовляється засинати, залишається не знайденим. І так кожен день. У підсумку заколисування, умовляння і безрезультатне заколисування вимотує і малюка і батьків, які не рідко починають зриватися і ображатися: «Ти що, наді мною знущаєшся?». Однак не будемо однозначно строго судити дорослих і звинувачувати в нетерпінні і не правильному підході до дитини. Батьків можна зрозуміти і просто необхідно допомогти. І тут головний наш союзник – це казка.

Казкотерапія – цілий науковий напрям, що вийшло з класичної психологічної теорії. З його допомогою фахівцям вдається допомогти впоратися зі страхами у дитини, скорегувати його поведінку і навіть прискорити психічний розвиток малюка.

Казка – це універсальний засіб, здатний привернути увагу в потрібний момент, і розслабити перед сном, головне правильно підійти до питання вибору необхідної казки і правильно її подати. Цим і займемося.

Казкотерапія. Чим корисні казки?Як вибрати казку?

Видів казок багато: це і казки про тварин, про рослини, про пригоди людей, побутові казки, казки-потішки, бувальщини, небилиці, чарівні… І, звичайно, ясно, що для укладання малюка спати підходять вони не всі. Так як вибрати для казкотерапії те, що треба? Не поспішайте бігти в книжковий магазин, скуповуючи два десятки книг з різними казками, для початку придивіться до малюка. Необхідно зрозуміти, що його більше цікавить в даний момент, може бути він любить тварин, тоді йому буде цікаво послухати про пригоди песика, а може він захоплений якимось мультгероєм, тоді казка про улюбленого персонажа стане найбільш очікуваною подією вечора. Але є один вид казок, що підходить однаково всім дітям – це чарівні казки. Така казка складається з пригод, що бурхливо розвиваються подій, боротьби добра зі злом, красивих героїв і, в кінцевому підсумку, завжди закінчується щасливим фіналом. А на всьому протязі казки зустрічається багато чарівництва і чудес.

І, як ви самі розумієте, і використовуючи метод казкотерапії, і щоб порадувати малюка казкою, можна купити підходящий збірник, а можна трохи пофантазувати і запропонувати малюкові своє «винахід», що враховує всі переваги та особливості саме вашого малюка.

Але, щоб обрана вечірня казка дійсно допомогла укласти малюка спати, треба дотримуватися кількох правил її піднесення, тоді результат буде саме той, якого ви чекаєте.

Казкотерапія. Чим корисні казки?Простір і час...

Казкотерапія – свого роду наука.

Для початку, підготовка простору і малюка. Дитина весь день бігав і пізнавав цей світ, ви уявляєте, скільки в нього емоцій і вражень? Не так-то просто все це переварити і вгамуватися. Нервова система дитини ще дуже рухлива і чутлива до порушення, т. е. розслабитися малюкові вкрай складно. І ось картина типового вечора з примхами, протестом лягати спати і кувырканиями на ліжку яскраве тому підтвердження. Однак, грамотні батьки знають і щодня роблять одну дуже важливу процедуру, приучающую розуміти де день, а де починається ніч, – купання малюка. Після вечірніх водних процедур дитина вже трохи заспокоюється і налаштовується на сон.

Далі йдуть неспішне одягання, може бути легкий погладжуючий масаж. Все це ще один потужний прийом, званий психологами теплий емоційний контакт з батьками. М'який голос мами, дотику і посмішки найкраще налаштовують дитину на сон, всі тривоги відступають, адже мама його любить і знаходиться з ним. Малюк ні в якому разі не повинен запідозрити, що у вас ще купа справ, ви втомилися і поспішайте йти прати і мити посуд. Для нього важливо знати, що ви належите тільки йому, принаймні в цей час. Як тільки малюка витерли і одягли, тут деколи і починаються капризи, «мама, ти куди?» і «я не хочу спати, а ти що будеш робити?». Допоможе підготовка простору: відмовтеся від яскравого світла і звуку телевізора, нехай довкола все буде м'яке і не подразнюючу, в тому числі і власний голос, який краще знизити до полушепота.

І ось, необхідний антураж створений, а малюк завмирає від цікавості і... занурюється в магію. Особливість казки в тому, що вона змушує максимально працювати уяву. Дитина не залишається пасивним слухачем, а вільно чи не вільно починає представляти всі події, що відбуваються, домислювати, програвати можливий фінал. Слухаючи чарівні казки, малюк починає фантазувати ще більше, так як сам сюжет і особливості оповіді наштовхують його на це. Таким чином, вже через десять хвилин дитина висить над долиною разом з драконом або долає сотні кілометрів в чудесні пригоди. А далі все просто. Основний ефект у казкотерапії при вечірньої казки – зняття напруги, переключення уваги малюка з денних переживань і розслаблення нервової системи. Під дією прийнятих водних процедур напередодні, тісного емоційного контакту з батьками та роботи уяви досить швидко відбувається розслаблення малюка, причому самим м'яким і природним чином.

Будьте готові до того, що розслаблення розслабленням, а цікавість часто бере гору, і малюк, особливо на перших порах читання казки може засипати вас питаннями. Повірте, вони йому важливі, і так само, важливий ваш відповідь, взаємодія. Спробуйте пофантазувати разом. Дуже скоро малюк все з'ясує для себе і продовжить спокійно слухати казку, а подорож по чарівному світу поступово допоможе йому плавно перейти в дрімотний стан, а за тим і в сон. І, вже, будьте впевнені, цей сон буде здоровим і міцним, який тільки може побажати люблячі батьки своєму маляті, адже він настає поступово, малюк знаходиться в дуже хорошому настрої і в самій приємній обстановці. Що чудово, що заснув таким чином дитина не побачить ніякі погані сни, адже його нервова система знаходиться в «правильному» стані, максимально і природно розслабленому. Ранок такого малюка почнеться весело і бадьоро, яка погода за вікном не було, а від цього залежить і те, як дитина буде пізнавати навколишній світ і вчитися. Так що користь здорового засипання і казки, як вірного помічника, очевидна.

Казкотерапія. Чим корисні казки?«Казкові» правила

Щоб казкотерапія, що називається, спрацювала укладання малюка пройшло найбільш гладко, необхідно дотримуватися деяких правил.

  1. Вибираючи казку, майте на увазі, що вона не повинна бути занадто короткою. Малюк повинен максимально зануритися в ілюзорний світ сюжету, а для цього потрібен час. Тобто, казка, наприклад, про колобка вже не підійде.
  2. Казка не повинна закінчуватися «як завжди на самому цікавому місці», так ви тільки разыграете інтерес і спонукайте активну роботу нервової системи, малюк буде шукати відповіді на свої питання (а їх тут же народиться в пытливом розумі безліч) більш активно, і, як наслідок, вивітряться всі залишки сну.
  3. Фінал казки повинен бути однозначним і позитивним.
  4. Якщо малюк заснув раніше, і не дочекався кінця, то на наступний вечір запропонуйте йому продовження, напередодні можна трохи по згадувати «короткий зміст попередніх серій», таким чином ви і налаштовані і пам'ять з увагою потренуєте.
  5. Зайнятість сучасних батьків зрозуміла, але буде добре, якщо вдасться викроїти вечора під казку хоча б три рази в тиждень. Таким чином, казка стане не тільки корисною традицією, але і частково «умовним рефлексом», що допомагає вже цим самим швидше і краще засипати.
  6. Навіть, якщо ви читаєте, то робіть так, що б було схоже на розповідь – діти цінують винахідливість і кругозір їхніх батьків. Їм буде дуже приємно знати, що їх мама або тато знають таку кількість цікавих казок.
  7. Не зайвим буде і тілесний контакт з малюком. Погладжуйте дитину, тримайте за руку, це додатково заспокоїть його і дасть відчути, що його люблять. З таким настроєм і засипати набагато приємніше.

І, найголовніше, вибираючи казкотерапію як метод для заспокоєння малюка, пам'ятайте, що лише ви, батьки, знаєте свого малюка, його особливості і характер. Це знання повинно вам допомагати у вечірньому укладанні. Придивіться і постарайтеся, прислухавшись, виправдати очікування вашої дитини. Ви витратите зовсім не багато часу, натомість, отримаєте щасливого малюка, спокійного і гармонійно розвивається, а хіба це не те, про що ви мріяли?

Казка, прочитана на ніч, найкращий спосіб подарувати малюкові міцну нервову систему.

Схожі статті: